はじめまして。

Your Heart Notes & Co.のShomaです。

自分の心が満たされる瞬間を、あなたはいつ感じますか?

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コーチングを通して、誰もが自分のウェルビーイングを見つけられるように。
それが、Your Heart Notes & Co.を立ち上げた理由です。

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海外での20年

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海外で暮らし始めて、20年近くが経ちます。

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異文化の中で働き、国際結婚・子育て・離婚を経験しながら、
人との関係性や自分の在り方について、何度も立ち止まり、考え直してきました。

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ある企業では、個人が尊重され、それぞれ違う考え方があって当たり前。
違いを認め合い、強みを生かし、弱みは補い合う文化がありました。

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一方で、個人の在り方よりも組織としての在り方が優先され、
働くことに自己犠牲が前提とされる環境もありました。

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それぞれの国、文化、背景、個々の経験、全てが違うからこそ、
考え方は違って当たり前。そこに絶対的な正解はありません。

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だからこそ、自分にとって心地よいのか、ただ耐えているだけなのか。
その環境は自分の価値観と合っているのか。
自分に問いかけ、選択していくことが大切だと、今は思っています。

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自分を見失った経験

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しかし現実として、そう簡単ではありませんでした。

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私が長く関わってきた「感情労働」の現場では、
常に周囲の期待に応えなければならないプレッシャーの中で、
自分の感情を抑え、コントロールし続ける日々が続きました。

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一生懸命働いているのに、自己成長の実感よりも、
自分を少しずつ削りながら合わせていく感覚の方が強く残っていく。

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それは仕事だけではありませんでした。

自分を犠牲にして相手に合わせることで保ってきた関係性。
相手の期待に応えることで証明しようとした、自分の存在価値。

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誰かの期待に応えるために「頑張ること」は得意でも、
「自分を大切にすること」が、わからなかった。

そしてそんな生活を続けるうちに、
私はゆっくりと、自分自身を見失っていきました。

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私は何のために生きているのか、誰の人生を歩んでいるのか。

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どうあるべきかという正論はわかっていました。
でも私の心は、その口先だけの正論についてくることはなかった。

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コーチングを始めた理由

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そんな経験を通して気づいたのは、
幸せや安らぎは他人が決めるものではなく、自分の中にあるということでした。

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なぜなら、私にとっての幸せや安らぎ、ストレスや恐れといった感情は、
自分が見て見ぬふりをしてきた、自分の価値観が基準となっているからです。

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気づいているのに、抜け出せない。
違和感はあるのに、言葉にできない。

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そういう状態にいる人の気持ちが、私にはわかります。
なぜなら、私自身がそこにいたからです。

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私と同じように悩んでいる人に、もう一度自分らしさを取り戻すサポートがしたい。
その想いが、Your Heart Notes & Co.を始めた理由です。

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私のビジョン

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Your Heart Notes & Co.のコーチングでは、答えを外に探しません。

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あなたの内側にある価値観・感情・願いを、
一緒に丁寧に見つめていく時間です。

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「こうあるべき」ではなく、「どう生きたいか」を取り戻すために。

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すべての人が自分らしく生きるための「自分のウェルビーイング」を見つけ、
その在り方が尊重される社会をつくること。それが私のビジョンです。

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あなた自身の物語を、ここから一緒に見つけていきましょう。