はじめまして。

Your Heart Notes & Co.のShomaです。

コーチングを通して、誰もが「自分のウェルビーイング（心の満たされ方）」を見つけられるように。

 

それが、Your Heart Notes & Co.を立ち上げた理由です。

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私自身、海外で暮らす時間が20年近くになります。

 

海外の企業、異文化の中で仕事をしながら、国際結婚や子育て、そして離婚という経験を通して、

人との関係性や自分の在り方について、何度も立ち止まり、考え直してきました。

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仕事や人間関係の中で、自分を見失いそうになった時期もありました。

 

ある企業では個人が尊重され、それぞれ違う考え方があって当たり前。

​違いを認め合い、強みを生かし、弱みは補い合う。

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一方ある企業では、個人の在り方よりも組織としての在り方が優先され、

​働くことは自己犠牲が前提である、という考え方もありました。

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それぞれの国、文化、背景、個々の経験、全てが違うからこそ、考え方は違って当たり前。

だからこそ、そこに絶対的な正解もありません。

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だからこそ、自分にとって心地よいのか、それとも、ただ耐えているだけなのか、

その環境は自分の価値観と合っているのか、自分に問いかけ、選択していくことが大切です。​

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しかし、現実として、仕事の場ではその大切さを理解しながらも、

自分の感情を後回しにせざるを得ない状況が何度もありました。

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私が長く関わってきた「感情労働」の現場では、

常に周囲の期待に応えなければならないプレッシャーの中で、

自分の感情を抑え、コントロールし続ける日々。

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一生懸命働くことで自己成長しているという実感よりも、

自分自身を少しずつ削りながら合わせていく感覚の方が強く残りました。

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頑張れば頑張るほど、自分を見失っていく感覚。それは、自分の心を置き去りにしていたからでした。​

私は誰かの期待に応えるために「頑張ること」は得意でも、「自分を大切にすること」がわからなかった。

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そしてそれは、仕事だけではなく、私が築いてきた人間関係でも同様でした。

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自分を犠牲にして相手に合わせることで保ってきた関係性。

相手の期待に応えることで証明しようとした自分の存在価値。

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それは健全な関係性ではなく、失う恐れや執着が生み出した関係性でした。

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そして、そんな生活を続けるうちに、私は少しずつ、自分自身を見失っていったのだと思います。

​私は何のために生きているのか、誰の人生を歩んでいるのか。

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どうあるべきという正論はわかっていました。

でも私の心は、その口先だけの正論についてくることはなかった。

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そんな経験を通して気づいたのは、幸せや安らぎは他人が決めるものではなく、

自分の中にあるということでした。

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なぜなら、私にとっての幸せや安らぎ、ストレスや恐怖といった感情は、

私が見て見ぬふりをしてきた、私が持っている価値観が基準となっているからです。

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私がしてきたこの経験はきっと、多くの人が経験していることであり、

違和感は持っていてもその原因がわからない、気付いているのに抜け出せない、そういう人はたくさんいる。

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​私は、そういう人たちにもう一度自分らしさを取り戻すサポートがしたいと思うようになったのです。

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Your Heart Notes & Co.のコーチングでは、答えを外に探すのではなく、​

自分の内側にある価値観・感情・願いを丁寧に見つめ直していきます。

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それは「こうあるべき」ではなく、「どう生きたいか」を取り戻す時間です。

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私のビジョンは、

 

すべての人が自分らしく生きるための「自分のウェルビーイング」を見つけ、

その在り方が尊重される社会をつくること。

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その第一歩として、あなた自身の物語を、ここから一緒に見つけていきましょう。