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Your Heart Notes & Co.
コーチングについて
私のコーチングは、
「心を整え、自分らしさを取り戻すための対話」です。
毎日一生懸命なのに、どこかに違和感がある。
誰かの期待に応え続けるうちに、
自分が何を望んでいるのかわからなくなってしまった。
そんな状態のとき、人は「本当の自分の声」を見失っています。
セッションでは、
言葉を通してその声をもう一度見つけていくお手伝いをします。
正しさではなく、“本音”に触れる時間。
答えを急ぐのではなく、“気づき”を積み重ねていく時間。
心を静め、今の自分をまっすぐ見つめることで、
これまでとは違う選択や一歩が見えてくるはずです。
01.
対話を通して、“自分の本音”と向き合う時間。
仕事や人間関係、将来のことなど、
頭ではわかっているのに気持ちがついてこない──
そんなとき、人はつい自分を責めたり、
誰かの期待に応えようとして疲れてしまうことがあります。
コーチングでは、いまのあなたが抱えている想いを丁寧に聴きながら、
その奥にある価値観や願いを一緒に見つけていきます。
解決策を押しつけるのではなく、
あなた自身の中にある「答え」を見つけていくプロセスです。
【無料体験セッション】
30分 ¥0
オンライン（Zoom）
まずはお気軽に。コーチングがどんなものか、一緒に話してみましょう。
60分 ¥10,000
オンライン（Zoom）
02.
言葉を交わす代わりに、
ゆっくりと“自分の心の声”と向き合う時間。
メッセージコーチングは、メールやメッセージを通して行う対話型のコーチングです。
すぐに答えを出すことよりも、
一つひとつの言葉を受け取りながら、
自分の内側にある想いを整理していくことを大切にしています。
「話すより、文字にした方が落ち着いて考えられる」
「その場では伝えきれないことを、ゆっくり言葉にしたい」
そんな方におすすめのスタイルです。
言葉を整えることは、心を整えること。
そのプロセスを、丁寧にサポートします。
¥15,000 / 月
LINE・メールでのやり取り
月8回を目安（週2回ペース）
返信は48時間以内
※ご状況に合わせて柔軟に対応します。
03.
Your Heart Notes
あなたの心に寄り添う、言葉のギフト
Your Heart Notesは、
「心に寄り添う言葉を届ける」パーソナライズメッセージサービスです。
大切な人への贈り物として、
そして、頑張ってきた自分自身への贈り物としても。
言葉にできない想いや、ずっと胸の中にある気持ちを丁寧に聴き取り、
あなたの心の奥にある“本当の想い”を、形にしてお届けします。
それは、誰かへのメッセージであると同時に、
あなた自身の心を見つめ直す時間でもあります。
コーチングと同じように、
“自分の声を言葉にすること”が、
心を整え、静かな変化をもたらすきっかけになります。
コーチングに関するご質問やご相談は、
Contactページ または公式LINEからお気軽にお問い合わせください。
「今の気持ちを整理したい」
「話を聞いてもらいたい」
その想いだけで十分です。
どんな形があなたに合うか、
一緒に考えるところから始めていきましょう。
💬 LINEで相談する
✉️ contact@yourheartnotes.jp
あなたの心に、少しでもやわらかな光が届きますように。
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